番茄ToDo是一款专为提升专注力与时间管理效率而设计的轻量级待办清单与番茄工作法工具，支持iOS、Android、Windows、macOS及Web多端同步，界面简洁无广告，深受学生、自由职业者及备考人群喜爱。

特色功能

• 科学番茄钟引擎：严格遵循25分钟专注+5分钟休息的经典番茄工作法，并支持自定义时长、循环次数及长休息策略（如每4个番茄钟后休息15–30分钟），内置白噪音、雨声、咖啡馆环境音等沉浸式专注背景音；
• 智能任务管理系统：支持任务分级（今日重点/常规/延期）、子任务拆解、截止日期提醒、重复周期设置（每日/每周/自定义）；
• 数据可视化统计：提供日/周/月维度的专注时长、任务完成率、番茄钟分布热力图、专注时段分析等图表，帮助用户复盘行为习惯；
• 防干扰机制完善：专注期间自动锁定手机其他App（安卓需开启无障碍权限）、屏蔽通知、禁用微信/QQ等高频干扰应用，支持“强制锁机”模式；
• 云同步与离线可用：依托加密云端同步（非第三方账号登录，隐私更可控），断网状态下仍可正常使用核心功能，数据无缝续传。

核心亮点

• 极简不简陋：无社交、无资讯流、无会员墙，免费版已开放全部核心功能（含云同步、统计报表、白噪音），高级功能（如自定义主题、小组件深度定制）以一次性买断形式提供，拒绝订阅制；
• 学生友好生态：内置四六级/考研/教资等备考模板，支持课程表导入、倒计时冲刺、错题本联动（通过文本/图片快速记录）；
• 人性化细节设计：专注中断后可选择“继续当前番茄钟”或“重新开始”，支持手势快捷添加任务、语音速记、深色/护眼模式自动切换，适配iOS快捷指令与Android小部件。

番茄ToDo不是一款功能堆砌的时间管理App，而是以「减少决策负担、强化行为正反馈」为设计理念的专注力训练伙伴。它用克制的功能边界守护用户的注意力，用可信的数据反馈建立自我认知，真正实现「把时间还给自己」。对于追求高效学习、拒绝无效忙碌的用户而言，它是目前中文市场中最成熟、最可信赖的番茄工作法落地工具之一。